目录介绍：

• 1、雨雪、雾、大风天气下，如何安全行车？
• 2、雾霾天出行应注意什么？
• 3、当遭遇团雾来袭我们该如何安全行车？要注意什么问题呢？

雨雪、雾、大风天气下，如何安全行车？

高速公路上突然遇见大风可以说是非常危险的了。特别是对于大型的车辆来说，较高的重心使得这些车很容易因为大风所带来的侧向力而意外失控。

遇到大风应该怎么办呢？

首先我们要注意高速路上面的各种安全提示标志，心里要做好准备。减速慢行从而减少切向力是提高侧向力的有效方法。而减速并不是指真正遇到了横风再去减速，要在遇见横风之前就要及时减速。

遇到突发大风不要慌，冷静处理。 行驶过程中如果遇到侧面吹来的大风，我们就要根据车辆方向的变化适当的慢速调整方向盘（一定要冷静，切记不要快速打转方向）。

如果遇到长时间的大风天气，最好还是不要上高速，因为大风时高速行驶本身就是非常危险的事情，所以最为保守的建议是大风时不要上高速，走国道、省道等更安全。

下雨天，最主要的就是视线模糊，雨刚下的时候路有点滑，路面都湿了就不滑了，刹车距离和没下雨差不多。挡风玻璃起雾气影响视线，开冷风太冷，开热风太热，不开看不见，擦掉马上还有。有个小办法，用洗涤剂兑水擦玻璃就不会有雾气了，最好用喷壶，喷好后，用毛巾的一小块进行擦拭。倒车镜也可以喷，当然效果时间短一些。视线保证后，雨天还是需要慢行。

雪天确实很危险了。刹车距离一定要保持平常的几倍。速度不要超过30。如果马路雪已经压实，那就只能一档怠速行驶，手动挡更容易操作些，自动挡需要改成手动模式。切记不要急踩刹车，车辆会失控，正确操作轻点刹车。转弯要预留打滑甩尾的路面空间，要根据车速判断。

雾天当然一定要开雾灯和双闪，因为灯是黄色穿透力更远一些，让对方看到你，速度要慢。

另外，保持车距也是关键，切勿靠的太近。总之开车一定要有预判行，行驶过程中想象可能要发生一切的事情。

雾霾天出行应注意什么？

大家都知道雾霾天对身体不好，但具体该怎么防范，其实很少人去正确了解，因此我们常常会采取一些错误的预防措施，这样有可能会对我们的身体危害更大。那么到底雾霾天要注意什么问题?该如何正确预防?下面为你介绍雾霾天起居出行运动注意要点。

　一、起居

防护雾霾的伤害第一条当然是隔离污染的空气，对于生活在城市中的人来说，最为有效的方法就是戴“口罩”了。

当然，最好选用防护级别较高的防霾口罩，一般的口罩过滤防护效果是非常有限的。而且，要把鼻夹等处夹好，才能起到对应的防护。

其次，减少在雾霾天外出活动。

尤其是对于家里的老人，尽可能等到太阳升起之后，雾霾散去之后再出门活动。

否则对于本来就肺部功能弱化的朋友，尤其老年人来说，伤害肺部，诱发疾病，导致咳嗽、哮喘、支气管炎等就很不好了。

当然，如果已经因为雾霾天气诱发了这样的疾病就需要及时就医治疗。不要因拖延贻误，反而加重病情。

及时通风换气非常重要!虽然我们已经深处雾霾天中，但是当空气已有好转，雨后晴天里面，我们一定要及时开门开窗，通风换气。家有老人的要同时注意保暖。不要因为冬天或者雾霾就总是关门闭户的，这样室内的空气一样会变得很浑浊，细菌滋生，反而成为致病的主要原因。

当然，如果条件允许，也是可以选择一些好的空气净化器。尽可能保证室内空气的清新洁净。

同时，在家中可以适当种植一些易于室内生长的植物，帮助净化空气和增加氧气。

雾霾天气

二、出行

1、建议公众尽量乘坐公共交通工具出行，减少私家车上路行驶。

2、建议儿童、老年人和易感人群减少户外活动，敏感人群停止户外活动，小学、幼儿园应当临时停止户外活动。

3、开车出行时，一定要谨慎行驶，如果时间足够的话，建议选择一些车辆比较少的路线行驶。为了安全，宁肯多绕一点路。

4、雾霾天尽量避免在十字路口过马路，在无法避免的情况下，一定遵守交通规则，不能存有侥幸心理，并且严格听从交警的指挥。

5、雾霾天的空气中会因雾霾而释放有害物质，所以外出时，戴上口罩为好，防止有害物质吸入口腔。

6、雾霾天外出时尽量选择较为醒目颜色鲜艳的衣物，避免选择跟雾霾颜色相近的衣物。

　三、运动

尽量不要长跑 首先,还是不建议在严重的雾霾天气里跑步,在跑步的过程当中,呼吸会更深,更容易将有害物质吸入,而且马拉松这项运动的持久性和强度都高于其他运动。大家都知道,雾霾天气的主要成分是PM2.5,能进入人的血液中。

很多跑者认为绿植具有净化空气作用,所以绿植多的地方雾霾污染程度就会少很多,然并卵,今天要告诉大家这绝对是一个“坑”,而且是很大很大的那种,因为雾霾主要是颗粒状的污染物,绿植根本就无法净化和过滤它,所以绿植多的地方所遭受的污染程度也是一样的。

当遭遇团雾来袭我们该如何安全行车？要注意什么问题呢？

在雾天行车时，要严格遵守交通规则的限速要求，切不可开得太快。雾越大，能见度越短，速度必须越低。当能见度小于100米、大于50米时，车速不得超过40公里；能见度在30米以内，车速应控制在20公里以下；如果在10米以内，建议停在路边不要开车，注意找一个绝对安全的地方停车。如果看到右侧有车停着，不要盲目超车，因为它可能在等对面的车通过。超越路边停放的车辆时，要确认对面并没有打算起步的车，及时鸣笛，从左侧低速绕行。

雾天行车不能轧线行驶，否则会有与对面车辆发生碰撞的危险。在弯道和上坡行驶时，应提前减速，避免中途变道、停车或熄火我们来看看我支队所属地区的天气情况。未来七天，我支队辖区内以晴天为主。但需要注意的是，这两天需注意雨雪和大雾，司机朋友请注意防范.

大雾天气能见度低，不利于交通参与者准确识别路况和周边环境，严重影响交通出行。在此提醒大家合理选择交通方式。如果需要开车，要牢记 "降速、控距、亮尾"。如果能见度很低，应及时找到最近的安全地点停车（在高速路上，及时从最近的出口驶出高速路），等待雾气消散后继续行驶。

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