目录介绍：

• 1、防震减灾小常识10条有哪些？
• 2、防地震安全知识有哪些？
• 3、防震减灾小常识有哪些?
• 4、防震口诀20字
• 5、简短5条防震小知识有哪些？
• 6、防震减灾小常识10条是什么？

防震减灾小常识10条有哪些？

防震减灾小常识10条：

一、躲在桌子等坚固家具的下面

大的晃动时间约为1分钟左右。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。

二、摇晃时立即关火，失火时立即灭火

大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。

三、不要慌张地向户外跑

地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

四、将门打开，确保出口

钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。

五、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处

在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。

六、在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动

在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。

七、汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶

发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。

八、务必注意山崩、断崖落石或海啸

在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。

九、避难时要徒步，携带物品应在最少限度

避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。

十、不要听信谣言，不要轻举妄动

在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。

防地震安全知识有哪些？

一、发生大地震时不要急。破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

二、人多先找藏身处。学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。

三、远离危险区。如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

四、被埋要保存体力。如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。

五、手机和充足点的电池放在身边备用。

大多数破坏性地震使人感到的地面抖动只是一瞬间，只有强烈的地震才能有长达一分钟的感觉，而绝大多数破坏性地震只延续几秒钟。为此，只有保持镇定，采取果断措施来保护自己，才能够减少你所遭遇灾害的损失。地震对人身的伤害，大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋压后，要做到：

1.被埋压在废墟下时，至关重要的是不能在精神上发生崩溃，要有勇气和毅力。强烈的求生欲望和充满信心的乐观精神，是自救过程中创造奇迹的强大动力。

2.被压埋后，注意用湿手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和头部，避免灰尘呛闷发生窒息及意外事故，尽量活动手和脚，消除压在身上的各种物体，用周围可搬动的物品支撑身体上面的重物，避免塌落，扩大安全活动空间，保障有足够的空气。条件允许时，应尽量设法逃避险境，朝更安全宽敞、有光亮的地方移动。

3.被埋压后，要注意观察周围环境，寻找通道，设法爬出去，无法爬出去时，不要大声呼喊，当听到外面有人时，再呼叫，或敲击出声，向外界传信息求救。

4.无力脱险时，尽量减少体力消耗，寻找食物和水，并计划使用，乐观等待时机，想办法与外面援救人员取得联系。

防震减灾小常识有哪些?

1、如果发生地震时你在家里，必须马上钻到坚硬、并且没有倒塌的小房间中躲避，以免砸伤。还有，要贴着坚固的墙壁或在门口蹲着，在房子倒塌后，再求生，要避免被弄伤。

2、地震来临时，正在上课，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去。震后应当有组织地撤离。千万不要跳楼！不要站在窗外。

3、当人们在遇到突如其来的地震时，千万不要惊慌失措，要保持清醒的头脑，采取应急措施。在来不及逃出房屋的情况下，住平房的人可就近躲避在坚固的写字台下、炕沿下、床板下等。

4、震后，外界救灾队伍不可能立即赶到救灾现场，在这种情况下，为使更多被埋压在废墟下的人员，获得宝贵的生命，灾区群众积极投入互救，是减轻人员伤亡最及时、最有效的办法，也体现了救人于危难之中的崇高美德。

5、公共场所避震：听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用书包等保护头部；在行驶的电（汽）车内：抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近。地震过去后再下车。

防震口诀20字

我国是一个地震多发国家，也是世界上地震灾害最严重的国家之一。提升防震减灾能力，必须居安思危。下面是防震口诀20字：

防震口诀一：

小震时，防砸伤，找掩蔽物；

大震时，防压伤，找三角区。

防震口诀二：

井水是个宝，前兆来得早。

无雨泉水浑，天旱井水冒。

水位升降大，翻花冒气泡。

有的变颜色，有的变味道。

天变雨要到，水变地要闹。

建立预报网，异常快报告。

防震口诀三：

楼中遇震别慌张，赶快贴紧承重墙。

切记别靠玻璃窗，卫生间里把身藏。

遇火趴地身体低，拧干湿布捂口鼻。

逆风行进别迟疑，地震停止速转移。

防震口诀四：

发生地震别乱跑，老师指导快卧倒。

桌椅下面躲藏好，组织撤离伤亡少。

滞留教室出不去，不哭不闹等机遇。

冷静躲到“三角地”，书包护头莫忘记。

有水尽量省着喝，尿液血液也收集。

任何时候别放弃，生命希望属于你

防震口诀五：

高层楼撤下，电梯不可搭，

万一断电力，欲速则不达。

防震口诀六：

平房避震有讲究，是跑是留两可求，

因地制宜做决断，错过时机诸事休。

防震口诀七：

次生灾害危害大，需要尽量预防它，

电源燃气是隐患，震时及时关上闸。

防震口诀八：

强震颠簸站立难，就近躲避最明见，

床下桌下小开间，伏而待定保安全。

防震口诀九：

室外地震需镇静，远离电线和高桥，

野外地震同样险，避开山脚与陡崖。

防震口诀十：

震后别急往家跑，余震发生不可少，

前往附近避难所，关注灾情待救援。

防震口诀十一：

震前动物有预兆，群测群防很重要。

牛羊骡马不进圈，猪不吃食狗乱咬。

鸭不下水岸上闹，鸡飞树上高声叫。

冰天雪地蛇出洞，大猫衔着小猫跑。

兔子竖耳蹦又撞，鱼朝水面乱蹦跳。

蜜蜂群迁闹哄哄，鸽子惊飞不回巢。

家家户户都观察，综合异常作预报。

防震口诀十二：

遇地震，莫惊慌，保镇静，少伤亡。

先颠簸，是近震，只摇晃，震必远。

是远震，不用管，若近震，莫等闲。

住楼房，别慌张，到小间，暂躲藏。

厨与厕，牢又坚，跨度小，较安全!

防震口诀十三：

遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，

靠在墙角曲身体，抓住机会逃出去，

远离所有建筑物，余震蹲在开阔地。

防震口诀十四：

地震威猛似猛兽，地震来了大地晃。

地震突来不能慌，镇静自若想办法。

震时千万不要跑，赶快就近躲起来。

震后迅速向外跑，找个空地最安全。

震时被埋不用怕，沉着冷静有信心。

也不哭，也不闹，保持体力等救援。

想想爸妈壮胆量，坚信明天会更好!

防震口诀十五：

楼房摇动不要慌，一不跳楼二不扒窗。

下蹲墙角好地方，听从指挥快跑光。

安全走到操场上，万一被埋别紧张。

一不哭喊二不慌，先防身体少受伤。

找水找食找地方，保存体力等救伤。

防震口诀十六：

乘车发现要地震，座椅扶手要抓紧。

车速放慢路边停，以免翻车伤了人。

防震口诀十七：

户外避震较方便，远离建筑高压线。

避开路灯电线杆，夜晚不忘带手电。

防震口诀十八：

大街之上有震情，开阔场所就地蹲。

注意高空有坠物，防止楼倒自保护。

地震应急常识:

一、准备工作

做好的准备工作，是将灾害损失减少至最低程度的基本条件。

1、家庭的安全措施

（1）对大衣柜、餐具柜橱、电冰箱等做好固定、防止倾倒的措施。

（2）在餐具柜橱、窗户等的玻璃上粘上透明薄膜或胶布，以防止玻璃破碎时四处飞溅。

（3）为防止因地震的晃动造成柜橱门敞开，里面的物品掉出来，在柜橱、壁橱的门上安装合页加以固定。

（4）不要将电视机、花瓶等放置在较高的地方。

（5）为防止散乱在地面上的玻璃碎片伤人，平时备好较厚实的拖鞋。

（6）注意家具的摆放，确保安全的空间。

（7）充分注意煤油取暖等用火器具及危险品的管理和保管。

（8）加固水泥预制板墙，使其坚固不易倒塌。

（9）将灭火器、消防水桶经常放置在离火源较近的地方。

（10）做好建筑物检修、加固工作(尤其是地基柱子、屋顶瓦等)。

2、紧急备用品的准备

（1）饮用水；

（2）食品、婴儿奶粉；

（3）急救医药品；

（4）便携式收音机、手电筒、干电池；

（5）现金、贵重品；

（6）内衣裤、毛巾、手纸等。

3、每月召开一次家庭防灾会议

（1）家里安全的地方在哪里?

（2）避难场所、避难道路的确认；

（4）学习应急处置救护的知识；

（5）家庭成员的分工；

（6）灭火器具放置场所的确认；

（7）万一情况下，家人的联络方法和汇合场所；

（8）用火器具等的检查；

（9）紧急用携带袋子的检查、放置场所的确认。

4、建立平时邻里互助的协作制度

发生大地震后，会在很大区域内造成严重灾害，在这种情况下，消防车、救护车不可能随时到达，所以，有必要从平时起通过街道等组织当地居民进行交流，建立起应对有关地震、火灾和救助伤员等互助协作体制。

（1）平时邻里之间应建立协作制度；

（2）积极参加市民防灾组织；

（3）积极参加防灾训练。

二、科学避震

地震发生时应沉着应震，立即采取行动避震。假如你的行为镇定自若，就会获得安全，躲过灾难，否则，就会造成不必要的损失。

大震的预警现象、预警时间和避震空间的存在是人们震时能够自救求生的客观基础，只要掌握一定的避震知识，事先有了一定准备，震时又能利用预警现象，抓住预警时机，选择正确的避震方式和避震空间，就有生存的希望。

预警现象：预警现象主要包括地面的颤动、建筑物的晃动、强烈而怪异的地声、明亮而恐怖的地光等。

预警时间：可以逃生的时间。从感觉到地动到房屋倒塌，有大约十几秒的时间，只要你事先有准备，就可能利用这宝贵的十几秒钟逃离险境，转危为安、化险为夷。

避震空间：废墟中可以藏身的空间。不要以为房屋倒塌就是死路一条，室内有家具、物品等的支撑，废墟中总会留下一定的生存空间。

三、应急注意

1、震时是跑还是躲?

我国大多数专家认为，震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方是应急避震较好的办法。这是因为震时预警现象很短，由于剧烈地动，人们行动往往无法自主；但若住在平房，发现预警现象较早，则应力争跑出室外到开阔、安全的地方避震。所谓就近避震，是根据不同情况采取不同对策。

2、身体应采取什么姿势?

“伏而待定”，即蹲下、坐下或趴下，尽量蜷曲身体，使身体重心降低，同时，双手要牢牢抓住身边的牢固物体，以防摔倒或因身体失控移位，暴露在物体外而受伤。

3、怎样保护身体重要部位?

（1）保护头颈部：低头，用手护住头部或后颈，有可能时，用身边的物品如书包、被褥、沙发垫等顶在头上。

（2）保护眼睛：低头、闭眼，以防异物侵入。

（3）保护口、鼻：有可能时，用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰尘、毒气吸入。

4、大震后，余震还会不会造成建筑物的破坏?

许多建筑物受到主震冲击以后，虽然还未破坏，但已变得不太牢固，这时如果再来一些较强余震，尽管其震级小于主震，但所造成的破坏可能比主震还大。

四、避震要点

1、在家中怎样避震

（1）注意：

——千万不能滞留在床上；

——千万不能站在房间中央；

这都是身体最暴露、最不安全的地方!

（2）住楼的朋友，较安全的躲避地方有：

——牢固的桌子旁边或床旁边或者其他牢固的较大物体旁边（一定不要藏在下面，会更危险的）；

——低矮、牢固的家具边；

——开间小、有支撑的房间，如卫生间；

——内承重墙墙角；

——震前准备的避震空间。

（3）震时不应采取的行为：

——千万不能跳楼；

——不要到阳台上去；

——不要到楼梯去；

——不要去乘电梯；如果震时在电梯里应尽快离开；若门打不开要抱头蹲下，抓牢墙上的扶手。

——不要到处乱跑，特别不要到楼道人员拥挤的地方去。

（4）住平房的朋友：

如果室外场地开阔，发现预警现象早，可尽快跑出室外避震。

（5）室内避震较安全的地点：

——炕沿下；

——震前准备的避震空间。

（6）震时不应采取的行为：

——不要躲在屋顶大梁下；

——不要躲在窗户边；

——不要靠近不结实的墙体；

——不要破窗而逃，以免被玻璃扎伤或摔伤。

2、在学校怎样避震

（1）注意：

——一切行动听老师的指挥；

——同学之间要互相照顾，特别对年小体弱、有残疾的同学要多关照。

（2）正在上课时：

——要在老师指挥下，迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下（慎行）；

——震时千万不要慌乱拥挤外逃，待地震过去后再由老师带领，有组织地疏散；

——如果教室是楼房，不要跳楼，不要拥向楼梯等等。

（3）在操场或室外时：

——若在开阔地方，可原地不动，蹲下，双手保护头部；

——注意避开高大建筑物或危险物；

——不要乱跑、乱挤，待地震过后再按老师指挥行动。

3、在公共场所怎样避震

（1）注意：

——听从现场工作人员的指挥；

——千万不要慌乱拥挤、拥向出口，要避开人流；

——如不得已被挤入人流，要防止摔倒；把双手交叉在胸前保护自己，用肩和背承受外部压力；随人流而动，避免被挤到墙壁处或栅栏处；

——解开衣领，保持呼吸畅通。

（2）在影剧院、体育馆等处：

——就地蹲在排椅下，用手或其他东西保护头部；

——避开吊灯、电扇等悬挂物；

——待地震过去后，听从服务人员指挥，有组织地撤离。

（3）在商场、书店、展览馆、地铁等处：

——选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；

——避开玻璃的门窗、橱窗和玻璃柜台；

——避开高大不稳和摆放重物、易碎品的货架；

——避开吊灯、广告牌等高耸悬挂物。

（4）在行驶的公共电、汽车内；

——抓牢扶手，低头，以免摔倒或碰伤；

——降低重心，躲在座位附近，以防发生事故时受伤；

——地震过去后再下车。

4、在户外怎样避震

（1）注意：

——迅速离开各种高大危险物；

——就近选择开阔地避震；

——不要随便返回室内。

（2）注意避开高大建筑物和构筑物：

——楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；

——过街桥、立交桥上下；

——高烟囱、水塔等。

（3）注意避开危险物、高耸或悬挂物：

——变压器、电线杆、路灯等；

——广告牌、吊车等。

（4）注重避开其他危险场所：

——危旧房屋、危墙；

——女儿墙、高门脸、雨篷下；

——砖瓦、木料等物的堆放处。

5、在野外怎样避震

（1）注意：

假如，地震时你正在郊外旅游；或者，你家住农村，正在野外游玩、拾柴或放牛，这时你该怎么办呢?

——迅速离开山边、水边等危险场地；

——选择开阔、稳定地方就地避震；

——蹲下或趴下，以防摔倒；

——避风，背朝风向，以免吸进有毒气体(如果附近有化工厂等)。

（2）避开以下水边的危险环境：

——河边、湖边、海边，以防河岸坍塌而落水，上游水库坍塌而涨水，或出现海啸；

——水坝、堤坝上，以防垮坝或洪水；

——桥面或桥下，以防桥梁坍塌或遭遇洪水。

（2）避开以下山边的危险环境：

——山脚下、陡崖边，以防山崩、滚石、泥石流；

——陡峭的山坡、山崖上，以防地裂，滑坡等。

（4）避开其他危险场所：

——变压器、高压线下，以防触电；

——生产危险品的工厂或危险仓库，以防发生意外事故时受到伤害。

6、震时遇到特殊危险怎么办?

（1）在室内：

——遇到火灾。千万别乱跑，更不要到拥挤的地方去，趴在地上，用湿毛巾捂住口、鼻；地震停止后向安全地方转移；注意要匍匐前进，逆风而进；

——燃气泄漏。用湿毛巾捂住口、鼻；千万不要使用明火；震后设法转移。

（2）在室外：

——如果江河湖海涨水，要向高处跑；

——遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进的方向跑，切不可顺着滚石向山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下，要特别保护好头部；

——遇到化工厂等着火，并有毒气泄漏，不要朝顺风方向跑，要尽快绕到工厂的上风方向去；尽量用湿毛巾捂住口、鼻。

五、地震时生产岗位的应急处置对策为避免地震产生次生灾害和保证要害系统工作的连续性，地震突然发生时，一切在岗人员要有不怕牺牲的精神，沉着冷静，根据实际情况，采取果断措施：

(1)紧急拉下电闸，切断电源；

(2)一切高温高压装置立即停止加温加压，采取降压排气措施；

(3)扑灭炉火，关闭燃料炉门；

(4)将易起化学反应的物质互相隔离；

(5)迅速关闭存放毒气、细菌的容器或阀门，防止泄露；

(6)操作机器者要做好安全停车事宜；

(7)正在行驶中的火车、汽车等应迅速紧急刹车；

(8)对于一些不能中断的生产和科研部门，在岗人员应坚守岗位，随时处理可能出现的各种问题。

六、震时被压

震后，余震还会不断发生，你的环境还可能进一步恶化，你要尽量改善自己所处的环境，稳定下来，设法脱险。

(1)设法避开身体上方不结实的倒塌物，悬挂物或其他危险物；

(2)搬开身边可移动的碎砖瓦砾等杂物，扩大活动空间。注意搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌；

(3)设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压；

(4)不要随便动用室内设施，包括电源、水源等，也不要使用明火；

(5)不要乱叫，保持体力，用敲击声求救；

(6)闻到煤气及有毒异味后或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口鼻。

简短5条防震小知识有哪些？

简短5条防震小知识如下：

1、要避免地震的灾害，最有效的办法是依靠自己，以自己的力量做好预防灾害的准备。一般家庭常备的东西有粮食和饮水，以每人平均保存5天的份量为佳。另外再准备一些防灾用品，如防灾头巾、手电筒、急救药品、蜡烛、半导体收音机等以及一些逃生用具，如毛毯、便携式炊具、固体燃料等。

2、由于住宅不宽裕，人们总是限度地利用空间如棚、架、搁板。不过，由于地震的震动，搁板上放置的重物是很容易掉下来的。因此，平时放置东西要多加考虑。

3、人们对黑暗很难适应，这不仅仅是看不见，还在心理上增加了压力。因地震而停电是不奇怪的，黑暗中就是在自己的房间也很难分辨东西南北，所以手电筒随时带在身边，就不会有太多的恐惧了。

4、地震发生后，电视中断，电话不通，报纸停刊，信息来源完全被断绝。此时，只有小型的收音机可以获得源源不断的重要情报，从而可以更好地应付不断变化的情况。

5、当大地震平息后，首先感到困惑的是饮用水的问题。这种场合，水道断水是经常的事，城市中井水很少，所以在不知道什么时候发生地震的情况下，有必要每晚睡前准备一些应急的饮用水。

防震减灾小常识10条是什么？

防震减灾小常识10条如下：

一、躲在桌子等坚固家具的下面

大的晃动时间约为1分钟左右。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。

二、摇晃时立即关火，失火时立即灭火

大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。

三、不要听信谣言，不要轻举妄动

在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。

四、将门打开，确保出口

钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。

五、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处

在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。

六、在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动

在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。

七、汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶

发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。

八、务必注意山崩、断崖落石或海啸

在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。

九、避难时要徒步，携带物品应在最少限度

避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。

十、不要慌张地向户外跑

地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

1、在教室：迅速的躲避在课桌下，等待震动过去再撤离到安全地方。

2、在平房：可根据情况充分利用12秒钟时间跑出室外，来不及跑的可迅速躲在坚固的桌下、床下、家具旁及紧挨墙根处，趴在地下，闭目，用鼻子呼吸，使用座垫、被盖等什物保护头部等要害部位，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔挡呛入的灰尘。

正在用火的应当立即熄灭炉火，随手关掉煤气或电源开关，然后迅速躲避。

3、在楼房：要保持头脑清醒，迅速远离外墙及门窗，可选择厨房、浴室、厕所、楼梯间等开间小而不易塌落的空间避震，千万不要外逃或从楼上跳下，也不能使用电梯。

4、在户外：要避开高大建筑物，尽量远离高压线及石化、化学、煤气等有毒的工厂或设施；在过桥时应紧紧抓住桥栏杆，待主震后立即向桥头移动；正在行驶的车辆应当紧急停车。

5、在工作间：应迅速关掉电源和汽源闸门、开关，然后就近选择在机器、设备和办公家具下躲藏，防止次生灾害发生。

6、在公共场所：在车站、剧院、教室、商店、地铁等场所的人员，切忌乱逃生，要保持镇静，就地择物（排椅、柜架、桌凳等）躲藏，伏而待定，然后听从指挥，有序撤离。