目录介绍：

• 1、地震来了我怎么做最安全?
• 2、地震的时候怎样做最安全？
• 3、地震时正确的逃生方法有哪些

地震来了我怎么做最安全?

灾难一旦发生，生死存亡就在瞬息之间。地震来时如何躲避？如何自救？怎么做最安全？

地震永远是先避震，再逃离。

遇地震，莫惊慌，保镇静，少伤亡。

先颠簸，是近震，只摇晃，震必远。

是远震，不用管，若近震，莫等闲。

住楼房，别慌张，到小间，暂躲藏。

厨与厕，牢又坚，跨度小，较安全。

♢地震中的标准求生姿势：

▪身体尽量蜷曲缩小，卧倒或者蹲下；用手或者其他坚固的物件护住头部，一手捂住口鼻，另一只手抓住一个固定的物品。

▪如果没有任何可以抓的固定物品，则应该采取自我保护姿势；头部尽量向胸部靠拢，闭口，双手交叉放在脖子后面，保护好头部和颈部。

♢地震来时正好在室内怎么办：

▪迅速的头朝里钻到桌子底下。利用写字台、桌子或者凳子下面的空间，再或者身子贴紧内部承重墙作为掩护体，双手抓牢固定物体。

▪远离可能坠落的物体，不要站在窗户边或者阳台上。

▪如果地震发生时你正好在床上，不要着急起来，正确的做法是待在那里，抓紧枕头护住头部。

在晃动停止并确认外面安全后，才可以离开房间。

▪不要乘坐电梯。

▪不要找衣服或者贵重物品，耽误逃离时间。

▪不要跳楼、或者破窗而逃。

♢地震发生时在室外怎么办：

▪初感震动，可尽快离开建筑物，注意坠物，尽量保持身体平衡；震时就地就近避险。

▪待在原地不要动，尽量远离建筑区、大树、街灯、电线电缆。

▪不要在加油站、煤气等易爆、化学有毒的工厂或设施附近。不要位于明火的下风处。

▪如果在车内，在确保安全的情况下，尽快开到开阔地带靠边停车，注意保持车距，留在车内。不要把车停在立交桥、高楼等建筑物下、大树旁、或者电线电缆下。

▪如果被困在废墟下，不要点火柴。不要向周围移动。用手帕或者衣服遮住口部。敲击管道或吹哨子以便救援人员及时赶到。手机如果有信号，可以拨打急救电话寻求帮助。

▪学校，医院，公园。这是人们最长容易聚集的地方，也可以让你很快的和其他人汇合以获取最新的消息。

♢万一被掩埋，如何自救？

▪要保持坚定的意志。

▪挣脱手脚束缚，清除压在身上的，特别是腹部的重物。就地取材加固周围的支撑。

▪设法用手和其他工具开辟通道逃生，但是如果费时、费力过多仍没有解决问题，果断停止，保存体力。

▪尽量向有光和空气流动的地方移动靠拢。

▪用毛巾、或者衣服掩住口鼻。

▪在可以活动的空间中寻找食物和水。尽量节省食物，以备长时间使用。

▪注意保存体力，不大声喊叫呼救，可用敲击铁管、墙壁、吹哨子等方式与外界沟通，听到救援人员靠近再次呼救。

▪在封闭的室内不能使用明火。

地震的时候怎样做最安全？

一旦发生了地震，若是在外边，千万不要靠近楼房、烟囱、电线杆等任何可能倒塌的高大建筑物或树木，要离开桥梁、立交公路，到空旷的田野较为安全。地震虽然是造成人口伤亡的天灾，但也不是不可预防的。如果能把握时机、运用防震知识就可以保护自己如地震发生前观察到鸟、动物的异常躁动；地震发生时蹲在桌子下面都可以减轻地震带来的伤害。可见，学习地震知识非常重要。

强烈的地震，常会造成房屋倒塌、大堤决口、大地陷裂等情况，给人民的生命和财产带来损失。为了在地震发生时保护自己，应当掌握以下应急的求生方法。

1．如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。

2．如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是：及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。

3．如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。

4．如果已经离开房间，千万不要地震一停就立即回屋取东西。因为第一次地震后，接着会发生余震，余震对人的威胁会更大。

5·如果在公共场所发生地震，不能惊慌乱跑。可以随机应变躲到就近比较安全的地方，如桌柜下、舞台下、乐池里。

6．如果正在街上，绝对不能跑进建筑物中避险。也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。

7．如果地震后被埋在建筑物中，应先设法清除压在腹部以上的物体；用毛巾、衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息；要注意保存体力，设法找到食品和水，创造生存条件，等待救援。

一、发生大地震时不要急。破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

二、人多先找藏身处。学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。

三、远离危险区。如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

四、被埋要保存体力。如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食 物，创造生存条件，耐心等待救援。

地震时正确的逃生方法有哪些

地震是由于地壳释放能量造成的一种振动，是一种不好准确预测、很难人工干预避免的一种天灾。虽然无法从源头上阻断地震的发生，但是我们可以多学习一些正确的逃生方法，从而保护自己的生命安全。

地震时正确的逃生方法包括遵循停、跑、停原则，平房逃生刻不容缓、楼房逃生首选室内安全角落等。

01

当地震来临，房屋开始晃动的时候，人的本能反应就是向外跑，但是盲目的跑可能会带来更大的伤害。逃跑时应遵循：停、跑、停原则。

停：房子晃动时，找安全地方躲避。一次地震后有短暂的平静时间。平静时间越长，地震震源越远，大家应毫不犹豫选择逃生路线 。

跑：房子不晃时，往下一个地点转移。

停：在下一个晃动来袭前，躲在可藏身的安全处。如此从房内逐渐转移至安全地带。

一般来说，大地震发生时，从地光、地声、大地晃动到房屋倒塌大约10～20秒，一次地震的持续时间一般不超过1分钟（汶川地震持续3分钟）。

02

平房逃生，刻不容缓：

住平房里的人，看到地光闪烁、地声吼，应该赶快逃离不迟疑。若能在12秒之内逃离房屋，是相对安全的。

03

楼房逃生，首选室内安全角落，原则：感觉震动须就地避险；大震无法跑，小震不用跑。震动结束后，迅速撤离！

当人们从地震恐惧中清醒过来，最佳的逃生时间往往已经错过了。即使住在底层的人有时间逃出楼外，也容易被坠落物砸伤。而跳楼，无异于自杀。所以，住在楼房里的人，首选的逃生是立即在室内选择安全避险场所。

04

其实遇到地震以后，最简单的自救方式就是本能的向楼梯间跑，只要房门能打开！即使门打不开，楼房的防震墙都在入户门这一侧，门口也就是家里最安全的地方！住在地震多发区的朋友们一方面要注意掌握地震前兆知识，以便实现地震的自我临震预测，及时规避地震伤害。

05

小贴士：

保持镇静别慌张，坚固房间往里藏；

手抓靠垫保护脑，赶快贴紧承重墙；

拔掉电源关煤气，禁止靠近玻璃窗；

双手抱颈戴口罩，听从指挥离现场；

出逃莫用打火机，瓦斯爆炸把人伤。